Neko Montecarlo

ニートの100kgデブが料理したりダイエットしたりする記録

ダイエット1ヶ月経過

気付けば一ヶ月過ぎてた。

正確にいつからやってたのかわからないんだけど、

アプリに残しはじめた記録は8/18からで、たぶん誤差は一週間あたり。

 

で。100kgオーバーからの、本日90.1kg。

ええですやん?

 

この調子で粛々やってけますように…。

ブリカマ2個で480円

夕飯は、

 

○ブリカマの塩焼き

○ささみときゅうりのピリ辛和え(作り置き)

○茄子の揚げ出し(作り置き)

○中華卵スープ

○松茸ご飯(冷凍保存)

○ポテトとウインナーポークチャップソースがけ(残り物合体)

 

朝昼は

豆腐とキャベツのお好み焼き

 

夜はブリカマと卵スープ

 

運動はいつも通り。

今朝の体重は92.2kg…グラフ見ると定期的にちょい上がる。

昨夜はお腹すいてうどんだし飲んだ。今もおなかすいてる。

あまいも食べたいなー食べたいなー

野菜サラダ飽きる…

今日の献立は、

 

○たけのこご飯(冷凍)

○豚ロースのポークチャップ

○粉ふきいもとブロッコリー

○じゃが芋と玉ねぎと豆腐のお味噌汁

○セロリの浅漬(作り置き)

 

でした。ひたすらクックパッド頼り。

ポークチャップのソースおいしかったです。

 

今日のダイエット。

朝昼ご飯

○コーン入りサラダ半量

○ささみときゅうりのピリ辛和え

カゴメの野菜ジュース

 

夕飯

○ポークチャップ半分

○味噌汁

○のこしてたサラダ

○松の実20粒

 

体重は92kg

運動は負荷なしエアロバイク30km。

昨晩は朝5時までぐだぐだ眠れず、11時半起床。

昼の3時半から5時前までも眠り込んでた…今夜も寝られない予感しかない。 

松茸ご飯

昨日父が急に松茸を買ってきた。

中国産らしく匂いが薄い…調べてみたら永谷園の松茸のお吸い物いれたらいいって笑

それさ、エリンギでいいじゃんもう笑

久々の松茸ご飯があまりにうれしかったので(例え永谷園入りでも)たっぷり四合炊いて今日食べる分以外は冷凍。冷凍してるものもさることながら、食材があまってるなぁ…買い物は父が適当にしてきてます。

 

今夜のメニューは、

○松茸ご飯

○茄子の揚げ出し

○イワシの蒲焼き

○サツマイモとたまねぎのお味噌汁

でした。

 

緑のおかずが散らした青ネギしかなかった…

白米に合うおかずだって言われたけれど、松茸様がイレギュラーだったんです。

茄子の揚げ出しは昨日も出した残りだけれど、イワシは甘だれじゃないレシピ探せば良かったな。機転のきかないやつ。

 

 

 で、今日の私のダイエット。

朝昼カゴメの野菜ジュース

夜は楽しみにしてた松茸ご飯軽めと、サツマイモのお味噌汁と、キャベツの千切りたっぷり。

ローストした松の実20粒。

 

運動はエアロバイク1時間半。負荷はなしで、30km走って200kcal。

エアロバイクだと人目気にしないでいいし、映画やアニメ見ながらやれていいです。

 

現在時刻は深夜3時…相変わらず夜はなかなか眠れないなぁ。

眠らず朝を迎えて強制的に夜寝に戻しても、簡単にでんぐり返ってしまう。

 

今朝の体重は92.2kg。

今日もクソデブです。

はじめに

数年前に仕事をやめてからニートな30代です。

独身で巨デブで性格も先行きも暗い。

 

家での役割は夕食作りと猫の世話とゴミ捨て、それだけ。

前は夕食作りもしてなかったのですが、約三週間前からはじめました。

 

レシピ見ないとまともな料理は作れないし、忘れっぽく仕事もできない、相当な産業廃棄物です。

そんなゴミでも自殺するのは怖いし嫌だし、なら生きていかないと仕方がないので、まずはダイエットしてすこしはまともな容姿をめざし、このネガティヴのループから脱却したいと思います。

 

ダイエット前の体重は100kg超えでした。怖くて正確にははかってません。

歩くと足の裏が腫れ上がって痛み、ウォーキングやジョギングはできず、ジムのプールに通ってみたこともありますが肉い姿を晒すのが恥ずかしいのと孤独感と、水着の準備やジムに行くということ自体に時間がかかり、面倒で続きませんでした。

無茶な減量をしていたりする可能性もありますが、まあ記録として。

…ともかく早く結果を出したいです。