86.3kg
やーっと昨日から減り始めました。
でも最近なんだかおしっこの量が少ない気がしてて、
しばらくサボってた松の実を改めて食べるようにしたので、
むくみが解消して水分抜けただけなのかも。
タンパク質とらなとは思いつつも、含有量調べてみるとどれもこれもカロリーに対して少ない…米食べたくないし。食べたら暴走しそうだし。
納豆好きなら良かった。クサにがくて苦手です。
今朝は野菜ジュースと、キムチいれた納豆。あと松の実。
納豆おいしく食べられなくて、食欲失せる感。
65kcalだか。野菜ジュース一本クラスのカロリー…許される?
◆ 追記
結局なんとなく空腹な感じが気になって、
春雨マグヌードル担々麺風をひとつと、ツナの水煮缶ひとつ食べました。
水煮缶おいしくない。あたりまえか。